Публикации

Развитие и усовершенствование слабых сторон – это лучший способ повысить уровень физической подготовки. Тем не менее, многие спортсмены неосознанно избегают разви...

Если вы персональный тренер, то вы активно заинтересованы в том, чтобы помочь клиентам изменить их жизнь и достичь максимальных результатов. Вот 6 способов улучши...

В последнее время появляется все больше статей о низкой эффективности кардиотренировок для сжигания жира. Об этом пишут даже такие авторитетные издания как Americ...

Многие клиенты ориентированы на увеличение мышечного объема и силы, причем они хотят достичь этих целей одновременно. Поэтому полезно знать, как выстраивать прогр...

В этой статье Стив Тонг (Steve Tongue), мастер-тренер ViPR, рассказывает о том, что случилось с ViPR в 2014 году и не только.

Президент России Владимир Путин и премьер-министр России Дмитрий Медведев провели совместную тренировку, после чего позавтракали вместе в резиденции «Бочаров Руче...

Помимо жестокого обращения с оборудованием во время немыслимых упражнений, вся продукция ViCore была подвергнута и успешно прошла тесты.

Периодизация основывается на гипотезе общего адаптационного синдрома, разработанной эндокринологом Гансом Селье. Упражнение является «физическим стрессом», которы...

Программа тренировок в малых группах под названием «AMT® Team Fit» помогает клубам задействовать уже сложившуюся базу пользователей кардиотренажеров для предостав...